Beim seelischen Krafttraining oder kurz Resilienz, wird die Widerstandfähigkeit trainiert. So können belastende Situationen gut überstanden werden und es ist im Idealfall sogar möglich, aus diesen gestärkt hervorzugehen.

Wir bieten gerade für Frauen Workshops zum Thema Selbstliebe und Selbstwertgefühl an. Viele Frauen sind durch ihre Rollen als Mutter, Hausfrau, Ehefrau, Partnerin, Berufstätige, Töchter … überlastet. Oft stellen sie sich und ihre Bedürfnisse in den Hintergrund und das Akku läuft auf Reserve. Das kann Auslöser für Antriebslosigkeit, Überforderung, Selbstzweifel und schlimmstenfalls Burnout sein.

Hier lernst du, dir zu erlauben, selbst in Belastungssituationen, Raum für deine Bedürfnisse zu zuzulassen.

Selbstliebe ist ein ziemlich großer Begriff, den man ganz unterschiedlich interpretieren kann. Selbstliebe meint, auf sich selbst und seine Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen, für sich zu sorgen, liebevoll mit sich umzugehen und sich selbst zu akzeptieren. Es ist die Basis für ein erfülltes Leben.